新店維霖診所曹醫生曹為霖醫師發現：微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。人體內的菌群也變得多樣我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。飲食的品質和免疫力息息相關我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換８個飲食策略，提升免疫作戰力！曹為霖醫師保舉：輕者感應疲憊、精神不敷、記憶力日漸闌珊


然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。每天吃1碗五榖雜糧飯同時也會增加自然殺手細胞的數目。飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。和甜食會影響人體製造白血球新北市維霖診所推薦：優化體內這個最關鍵的系統


深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。每天吃綜合維他命加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後維霖內科診所發現：輕者感應疲憊、精力不夠、記憶力日漸衰退


維霖診所葛雨晴葛雨晴

另外，為鼓勵提早省墓分離連續假期車流，今天國道全線單一費率再7折收費；國5頭城、宜蘭、羅東及蘇澳北向，下戰書3點到晚間8點實行例沐日進口高乘載管束，也將視高速公路主線交通狀況，採取嚴格之進口匝道儀控管束，及視車流狀態針對重點路段實施精進式匝道儀控。

清明連假行將到來！很多人都邑在本周末提早省墓，高公局預估今(27)日國1西螺-埔鹽系統等10大地雷路段將會泛起壅塞景象，憑據1968即時路況顯示，截至上午10時15分，西部國道全線大致順暢，僅國5宜蘭至坪林路段北向路段「紅彤彤」時速僅22公里。（圖／翻攝畫面）

▲許多人都在本周末提前省墓，國道「10大地雷路段」將出現阻塞情形。

▲清明連假國道交通疏導辦法。（圖／翻攝自高公局臉書粉專）

高公局申明，估計西部國道下午2時就會陸續出現車潮，晚間10點後紓解，國5則估計在今天上午11時會呈現車潮，要到晚上10點才會紓解。

今天國道車流量預估為110百萬車公里，高公局指出，今天壅塞路段包括：國1西螺-埔鹽系統、苗栗-湖口；國3竹山-中興、草屯-霧峰、龍井-沙鹿、苑裡-後龍、關西-大溪；國5宜蘭-坪林；國6舊正-霧峰系統；國10鼎金系統-燕巢。

記者劉沛妘／台北報道

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