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基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。其他研究人員還發現益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。飲食的品質和免疫力息息相關深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質使腸壁發炎、腸道通透性增高茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。維霖內科診所：有益菌的削減會下降消化吸收功能
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